Contacte
Sol·licita més informació
Parlem?
T'atenem en
C/ Font d'horta, 1 (12150, Vilafranca)
C/ Escorredor, 52, 2A (12530, Burriana)
Horari
Dilluns 15:00h. a 20:00h.
Dimecres 15:00h. a 20:00h.
Dijous 15:00h. a 20:00h.
Divendres 09:00h. a 14:00h. y de 15:00h. a 20:00h.
Contacte
Preguntes freqüents
És tan greu com per a anar al psicòleg?
Si és la primera vegada que acudeixes a una consulta de psicologia, has de saber que aquest és un lloc segur per a tractar qualsevol tema, perquè no hi haurà cap judici sobre això. Si tens clar el que necessites, t’escoltaré atentament per a poder acompanyar-te de la millor manera en això. Si no tens molt clar de què parlar, o per on començar, no et preocupes, deixa’t guiar i a poc a poc anirem construint.
La duració d’un procés de teràpia vària molt en funció de la persona, la seua demanda i el seu objectiu. Una dada que et pot orientar és que existeixen moltes intervencions d’entre 10 i 12 sessions que han demostrat ser eficaces per a diferents problemàtiques (ansietat, depressió, TEPT…). El més important és que el teu decideixes quan comences i quan acabes.
Com puc ajudar-te a través de la meua teràpia per a adults a Castelló?
T’òbric les portes a un espai segur i confidencial on podràs explorar i expressar les teues emocions lliurement. Segur significa lliure de judicis i exigències. Significa respecte, empatia i comprensió.
A través de la teràpia, t’ajudaré a desenvolupar estratègies d’afrontament saludables per a bregar amb l’estrés, l’ansietat, la depressió o altres dificultats emocionals que pugues estar experimentant.
Podràs aprendre eines i tècniques pràctiques que t’ajudaran a enfrontar desafiaments i superar obstacles en la teua vida diària. Aquestes habilitats poden incloure tècniques de relaxació, maneig de l’estrés, resolució de problemes, millora de la comunicació i altres habilitats d’afrontament.
